增白养颜-美颜鸡蛋汤
   　 【原料】腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。

   　 【制作】腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。

   　 【说明】腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素b_1、b_2等。维生素b_1、b_2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。红枣，滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。

　　谁说家庭主妇只是呆在家里什么都不做的，看看这些美白汤那不都是从厨房里端出来的吗？不但好喝，而且效果还不错，值得一试哦。美白不是一天两天就能成功的事，需要我们日积月累。我想，除了喝些增白的汤之外，我们的日常护理也不能松懈，还有饮食方面也要注意。再配合一些水果蔬菜，我想，收获美白，那应该就像是囊中取物一样简单了。