材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。
 

　　做法：
　　1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

　　2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

　　3、必要时酌量加水调整浓度。
 

　　材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
　　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

　　2、以热毛巾拭净面部。