二、孕后期美味汤
 

　　营养牛骨汤

　　牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
 

　　主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。
 

　　辅料盐适量。

　　制法：

　　1、牛骨斩大件（请牛肉档代劳），洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。
 

　　2、红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。
 

　　3、烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。
 

　　枝竹小肚汤

　　怀孕至第9个月，胎儿的各项器官已经发育完全，位置也下移到妈妈的下腹，准备出世，这时期不妨多饮用枝竹小肚汤，是古老配方，据说有助分娩顺利。
 

　　主料枝竹100克，猪小肚4个，红枣4粒。
 

　　辅料盐适量。
 

　　制法：

　　1、枝竹洗净，浸软切段。红枣洗净，去核。
 

　　2、猪小肚切去油脂，用粗盐擦洗干净，放入开水中煮2分钟盛起。
 

　　3、烧开适量水，放入猪小肚煮30分钟，加入枝竹、红枣煮1小时半，下盐调味即成。