二、肝脏排毒食物 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 1 胡萝卜 是有效的排汞食物。含有的
二、肝脏排毒食物
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
1 胡萝卜
是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中的汞离子的浓度，加速其排除。
2 大蒜
其特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3 葡萄
可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
4 无花果
含有肌酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定的抵御作用。
1.【枸杞茶】 原料：枸杞10g、花茶3g··
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