一、鸡油的主要营养
    在烹调中通常起着增香亮色的作用。

二、鸡油的食疗功效
1、养发，

2、治疗秃发、

3、脱发

三、鸡油的功效和作用
1、治脱发
鸡油可用于治疗秃发、脱发等症。

四、鸡油的适宜人群及禁忌
1、适宜人群
一般人群均可食用

2、忌食
胆道疾病患者、胆囊炎和胆结石症经常发作者，应避免食用。因鸡脂肪的消化需要胆汁参与，过多的鸡油会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作；

3、慎食
胃酸过多者不宜多吃。因为鸡油有刺激胃酸分泌的作用，有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜多吃；肾功能不全者不宜多吃。因为鸡油内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于其肝肾对蛋白质分解物不能及时处理，吃多了鸡油会引起高氮质血症，加重病情。

五、鸡油的常用吃法（做法）大全
鸡油饭的做法

1.把鸡皮或者鸡脂肪洗净备好；
   
2.热油锅，把鸡皮或者久脂肪下锅慢火煮出鸡油；
   
3.然后象平时做饭一样，锅里放入适量的水和大米，把炸过的鸡油和鸡皮放进锅中，再调入适量的盐；
   
4.按“煮饭”键，至饭熟再焖一下就好了，吃时可以弃掉鸡皮等！

鸡油三宝的做法

1.油菜心洗净，切去根部，在沸水中加入盐汆煮2分钟，取出沥干水分摆入盘边。香菇洗净去蒂。水发 牛蹄筋用清水冲洗干净，切成4cm长的小段。
   
2.金丝小枣用热水泡发，大火蒸制30分钟，锅中放入白砂糖，用小火慢慢熬成糖汁，再调入水淀粉勾成 糖汁芡，随后放入金丝小枣兜匀，摆入盘中一端。
  
3.中火烧热锅中的鸡油（1汤匙，15ml），待烧至六成热时爆香葱花和姜末，再放入牛蹄筋段、蚝油（1 茶匙，5ml）和少许清水，小火慢慢煨烧15分钟，盛出摆入盘中间。
   
4.中火烧热剩下的鸡油（1汤匙，15ml），待烧至五成热时将蒜茸放入炒香，随后放入香菇大火翻炒片刻，接着调入剩下的蚝油（1茶匙，5ml）拌炒5分钟，最后将香菇摆入盘中的另一端即可

人参鸡油汤圆的做法

1.将人参用水润软，切片，再用微火烘脆，碾成细末，鸡油熬熟滤渣晾冷，面粉于锅内炒黄，黑芝麻炒香捣碎待用。
    
2.将玫瑰蜜、樱桃蜜用擀面杖在案板上压成泥状，加入白糖，撒入人参粉和匀，加入鸡油调和，再加炒面粉揉至滋润，以特制的框架按压成形，用刀切成约1.5厘米见方的小方块（约40个）。如不用玫瑰蜜、樱桃蜜，又可按以上的做法，换成黑芝麻，和匀后制成芝麻心子。
    
3.将糯米粉和匀，掺水淋湿，揉成滋润的粉团，用湿纱布盖上。此时可将锅洗净，注入清水大半锅，置于火上。
    
4.将揉好的粉团搓成长条，按是不是 煮粥（每个约12.5克）、再把剂子捏成小酒杯形，包上心子，捏成汤圆。
    
5.待锅内清水烧沸后，将汤圆下锅，文火煮至汤圆浮上水面后，约2-3分钟即可捞出，每4个盛1碗即成。

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