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人体长寿的七大终极秘密
1、减少消耗 高龄老人大都体力、精力、脑力衰退，并仍在继续衰退之中，疲劳后恢复过程缓慢，因此为了尽量保持身体的精、气、神，避免过度消耗是高龄老人应重视的问题。做到少事、少思负担轻。坚持还未感到累就休息。适度静坐、静卧、静养有益。 2、气血流通 一个人衰老...
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人体的各个器官衰老时间进程指数
1.大脑和神经系统 40岁以后神经细胞每天1万个速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。 2.头发 60岁后毛囊变少，头发变...
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50种茶叶的养生健康功效
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿...
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六种中医有效排毒方法
1.补法排毒 1）.补法又称补益、补养、补虚，指用补益药物补养人体气血阴阳不足，改善衰弱状态，治疗各种虚证的方法。 2）.补法分类（平补法、调补法、清补法、温补法、峻补法）。 2.汗法排毒 是通过开泄腠理、调和营卫、发汗祛邪，以解除表邪的治法。又称解表法，用出汗...
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20种治疗常见疾病的搭配方法
1、蜂蜜180ｇ，鲜姜110ｇ，大西瓜1个，香油160ｇ，大枣10个。 方法： 将西瓜头切开把中间的瓜瓤掏出留下约3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜内放入蜂蜜、香油、切成片的鲜姜、去核的大枣、将瓜盖好，放入锅内并固定住，加水至四瓜的1／3处炖煮90分钟趁热喝掉西瓜里的汁，稍后吃点姜...
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20种最常见药食同源功能分类药食品大全
1、免疫调节 硒、锌 、维生素A、维生素E、蜂胶、精氨酸、亮氨酸、多聚核苷酸、免疫核糖核酸、蜂花粉。 2、促进消化功能 低聚果糖、牛磺酸、乳酸锌、果寡糖、微晶纤维素、低聚半乳糖、大豆低聚糖。 3、改善记忆功能 大豆卵磷脂、、牛磺酸、DHA、EPA、角鲨烯、深海鱼油、...
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