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  腊八蒜的制作方法，怎样腌制腊八蒜

  选料：最好选用紫皮蒜，因其蒜质较硬，蒜瓣小且均匀，容易泡透，腌制出的腊八蒜味道清香，口感脆嫩。 制作方法： 1．将蒜皮剥掉，用清水冲洗干净，沥干待用。 2．取一只玻璃瓶子，将蒜瓣放人瓶中，倒人米醋，以淹过蒜瓣为宜，再放少许食盐，把瓶盖拧紧，放置...

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  如何挑选苦瓜

  如何挑选苦瓜，巧挑选苦瓜的窍门，大家都知道苦瓜的营养价值很高，今天的妙招教你如何挑选苦瓜。 1、看表皮：苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，就说明瓜肉越厚实，如果颗粒比较小，说明它的瓜肉相对比较...

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  哪些食物让你应酬不醉酒

  可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以下几种： 1、富含淀粉的食物...

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  吃饭常犯的8个大错误

  一、经常吃汤泡饭 许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。 因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔...

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  网上不能吃的食物名单靠谱吗？

  在网上，你可以很轻松搜到一堆这样海鲜不能吃的话题，它们有的用科学语言来表述：鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。蟹心、蟹胃、蟹肠、蟹腮等呼吸器官和...

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  可以帮你缓解疼痛的8种食物

  久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康，随之而来的身体各种疼痛时常侵蚀我们的身心；虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗...

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  为什么每天最好吃5种蔬菜

  既然蔬菜是每日必需的食物，那每天吃多少才算够呢？中国营养学会制订的膳食宝塔将蔬菜水果列在第二层，推荐每天每人应吃400500克。从品种上来说，一天最好吃5种以上蔬菜，越是自己平时不常吃的蔬菜，越要记着偶尔吃一次。 每天的膳食要讲究平衡，每天吃的蔬...

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  火龙果怎么做好吃

  夏日里，无论是超市还是市场，颜色最亮最招人喜爱的果蔬莫过于火龙果了，火龙果果实汁多味清甜，有排毒解毒、保护胃壁、抗衰老、美白皮肤、养颜等功效，但火龙果怎么做才好吃呢?下面为大家介绍火龙果的吃法大全。 火...

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  14个简单的饮食习惯受益终生

  1、复合维生素早饭后吃。 研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。 2、每餐之前...

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  食用海参的注意事项

  海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。另外,海参还不宜与甘草同服。 俗话说陆...

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  错误的饮食习惯

  有些习惯吃法有害健康 剩菜一热再热 为了不浪费，许多人常常会把剩菜热热吃，甚至一热再热，在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。况且，还会增加食物中毒的危险。一般而言，鱼肉建议当天吃完，肉类最多也只能...

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  十大“要命”的喝水坏习惯

  一、饮水机从不洗 桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没洗过澡。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则二次污染很严重。每当打开饮水机龙头时，听...

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  吃水果时要避开的8大误区

  水果内含丰富的维生素，常吃有益健康，可是不是多吃就更健康？多吃就能减肥？多吃就能美容呢？今天小编为你解读吃水果的八大误区，喜欢吃水果的女性朋友们要注意咯！ 气温逐渐回暖，美味水果季又要到了。专家指出，...

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  多喝水的好处

  水是生命之源，喝水不仅对身体好，也能美容养颜，很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。 感冒 要喝比平时更多的水 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：多喝水呀!这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应...

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