当前位置： > 健康宝典 > 科学饮食 >

• 

  并非人人都适合喝白米粥

  米粥一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物--很多住院病人主动地放弃正常的固体食物(如米饭等)，改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，白粥真的对这么营养?真的这么有适合吗?...

  【浏览全文】

• 

  喝果汁饮料并不能代替吃水果

  一、果汁不能代替水果 老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。 成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜...

  【浏览全文】

• 

  这些含大量激素的食物，千万别吃

  常见的含大量激素的食物有哪些?生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。...

  【浏览全文】

• 

  有哪些蔬菜坚决不能吃生的，否则中毒

  生活中我们有的蔬菜是熟的，有的蔬菜是吃生的，有的蔬菜是生的熟的都可以的，但是有的蔬菜吃了生的之后却会影响我们的健康的，严重的会让我们的生命安全受到威胁的，下面我们就给大家说说哪些蔬菜坚决不能吃生的呢?...

  【浏览全文】

• 

  哪些人群不宜吃辣，否则对健康不利

  有很多人都是无辣不欢，辣椒也成为了很多美食必放的一种调味品。但是辣椒本身就属于刺激性较强的食物，因此并不适合所有人食用，尤其是一些本身就患有疾病的人群。更加应该忌口。下面就来看看11类不宜吃辣的患病人...

  【浏览全文】

• 

  多吃丝瓜，丝瓜有7大食疗功效

  丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，丝瓜汁有美人水之称。下面看看丝瓜除了美容养 颜之外，还有什么食疗功效。 1.治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。 2.治鼻窦炎：干丝瓜用...

  【浏览全文】

• 

  为了健康请不要多吃十种食物

  在我们日常生活当中，有许许多多的美食在诱惑着我们，一不小心就会多吃。但是有的食物多吃，竟然会严重损害我们的身体健康。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?今天小编告诉大家这10种食物绝不能多吃，一起来了解一下吧!...

  【浏览全文】

• 

  这3种水早上起床绝对不能喝!

  我们人每天都要补充水分，水于我们来说是尤其重要的，特别的早上的第一口水。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环。那么早上起床要喝什么水?下面的5种水，早上起床绝对不...

  【浏览全文】

• 

  糖尿病患者要少喝稀饭

  专家介绍，大米烹调为稀饭后，淀粉结构发生改变，许多大分子淀粉水解成糊精或麦芽糖，后二者在消化道中很容易被酶水解成葡萄糖而迅速吸收使血糖在短时间内升高。因此，有糖尿病史的病人经常吃稀饭、米汤、面糊、米...

  【浏览全文】

• 

  吃饭看电视易发胖,看电视吃饭的危害

  众所周知，经常外出就餐容易导致发胖。然而，体重居高不下的关键原因是家中细节。其中最令人意外的因素竟是边吃饭边看电视。 在一些家庭，餐桌变成了杂物台，于是就餐地点不知不觉地从餐桌转移到电视或电脑前。美国...

  【浏览全文】

• 

  爱吃油条当心变痴呆

  油条多汗铝元素超标 传统方法炸制油条，通常会使用明矾和碱，明矾是油条铝超标的直接原因，明矾导致的铝超标会导致人体骨质疏松症、老年性痴呆、贫血等症，被食品监管部门称之为铝害问题。 铝对人体危害大，可致痴...

  【浏览全文】

• 

  碳酸饮料对牙齿的危害

  1.儿童牙齿骨骼 很多青少年儿童在平时生活中都很喜欢喝各种各样的碳酸饮料，最常见的有可乐、雪碧、芬达等，甚至有的青少年还将这些碳酸饮料当作开水饮用。专家提醒家长，青少年时期的儿童这个时候最不能多喝的就是...

  【浏览全文】

• 

  三个避免损肾的饮食建议

  三个避免损肾的饮食建议： 1.肾功能减退的患者避免高蛋白饮食： 蛋白质吃得过多，易导致人体内毒素升高，加重肾脏的负担，最后发展成终末期肾脏病，需要长期透析治疗。 2.避免太咸饮食： 吃得过咸，易引发高血压。...

  【浏览全文】

• 

  女性经期饮食宜忌

  女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 ◆经期不该多吃的食物 其实不只是...

  【浏览全文】