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不同性格的人如何保持好心情

不同性格的人脾气也不一样。因此，保持好心情不是很容易的。下面我们介绍各类人保持好心情的饮食处方。烦躁的人措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜...

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躁狂症多种家庭治疗措施

躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式。遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素都是躁狂症的诱发因素，躁狂症是一种情感性精神障碍，多发生在20岁左右的青春期，躁狂症的发病通常急骤起病，病程短，而且预后良好，基本都能恢复到原先的正...

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秋天情绪不良如何调整?

入秋之后，光照时间减少，特别是碰到阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，人体细胞就会怠工而偷懒，人的情绪也就低沉消极，引起情绪不良。秋天情绪不良如何调整? 1、保持善良的心态。因为心存善良的人，会保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液...

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克服交往中的羞怯心理的方法

一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露;自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表现得不自在。这些都是羞怯心理。克服交往中的羞怯心理的方法有：接纳羞怯羞怯的人想摆脱羞怯，其结果是越...

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八种错误心理绝对不能要，避免八种错误的心理

每个人所处的环境不同,接触的人群不同,心理的变换也不一样.但有一个不变的定律就是,心理越健康的人成功的希望越大,反之心理有障碍的就很容易误入歧途.所以,心理是必须调整好的,出现问题必须及时纠正. 为了让大家能正确看待心理这个问题,专家提出了八个绝对错...

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男性心理健康的八标准，如何判断男性的心理健康

凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。了解自己有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己自...

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心理不健康危害有很多

人的精神面貌是非常重要的,这取决于个人的心态与心理.只有健康的心理才能让人以最佳状态投入的学习、工作当中.如果出现了不良心理又不加以治疗纠正,那么危害是很大的,还有可能引起一些病症. 针对不健康心理的危害这一问题,专家举出了以下几个病症: 感冒如果...

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坏情绪是健康的定时炸弹

好心情决定人的办事效率,但生活、学习、工作等压力的增加,使很多人无法以健康的心理来看待事物.因此,恶劣情绪就这样产生了.殊不知,恶劣情绪是人健康里的定时炸弹,如果它爆炸了,那么人的全身心会受到影响. 恶劣的情绪能搅动气血,还能使人呼吸加快,造成过度换...

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幸福家庭的二十六个关键词，幸福家庭的核心因素

美国作家马克吐温说过：如果可以从80岁开始往下活到18岁，人生肯定会幸福得多。但这显然不可能，在积极心理学家眼里，我们能做的就是从现在开始，与家人一起快乐活到80岁。下面的家庭幸福AZ原则不妨学上几招，兴许...

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七招让你快速进入梦乡

失眠让很多人都很头痛，特别是遇到烦心事的时候，更是难以入眠，那么，该怎样解决这个问题呢?以下七招让你快速进入梦乡。 1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。 2.下午2点后别喝咖...

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隐秘忧伤是女性的常见症状，女性容易出现的心理问题

女性隐秘抑郁症是很常见的疾病，不过很多女性患者没发现自己有这种疾病，使得女性隐秘抑郁症的症状越来越严重。今天就请专家为我们详细讲讲女性隐秘抑郁症的情况。常见的女性隐秘抑郁症的症状的描述有：不能集中精力，犹豫不决，易受干扰;食欲变化(或增，...

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防治心理疾病的三个要诀

心理疾病包含3个不同阶段：心理不适、心理障碍、心理疾...

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13条积极心理暗示法让你心想事成

太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴阳圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。以下是十四项心理定律，你可以应用它们在任何...

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高学历者注意！你有知识焦虑症吗？

心理医生在门诊中经常会发现一些拥有高学历、置身高新技术行业的人士，尤其是那些常与高流量信息打交道的成年人会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，发病间隔、起病时间都不一定，但会...

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