C.去头皮屑食物： 绿豆薏米汤
　　　材料：薏米200克、绿豆50克

　　　做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

　　　洋葱治头屑
　　　将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑

D.去头皮屑食物之蔬菜粥
　　　材料：菠菜50克、大米50克。

　　　做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。
空腹时服用，每日一次。

    你还在受头皮屑的困扰吗？快点来用这些食物调养试试，它会让你远离去头皮屑的苦恼。