补水是每个女人每天的必修课，因为只有皮肤喝足了水才能保持水润嫩白。无论什么季节我们都要对皮肤进行适量的补水。尤其是在换季的时候，皮肤会大量缺水，要是我们不能及时补充，皮肤就很有可能造成衰老、出现色斑、日积月累，你的皮肤就会很干燥变得越来越脆弱。为了避免补水误区，白忙一场，我们今天就给大家讲讲其中的误区。

　　说法1：补水就是保湿，保湿就是补水!
　　专家说：NO!补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。

　　说法2：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
　　专家说：NO!任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。

　　说法3：肌肤敏感是由缺水引起的。
　　专家说：NO!肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。

　　说法4：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好。
　　专家说：NO!用这种方法补水首先要看所选的棉片或纸面膜质地是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好!