秋冬换季美白的方法STEP5：改变生活习惯

        保证充足的睡眠 ，不要熬夜；多喝水，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，如柠檬，可以增强美白弹力，还有柑橘，能是肌肤舒缓润白。清晨起来，空腹饮用一杯加有一勺蜂蜜的温开水，这样不仅能提供体内需要的水分，还有美容的功效。
 

        小编贴心提示：敏感肌MM秋季美白要注意哦！

        1.尽量用冷水洁面，锻炼皮肤的抵抗力。
 

        2.不要使用含有药物或动物蛋白的护肤品，会加重过敏。
 

        3.出门要做好隔离防晒，但要避免含有酒精、果酸、水杨酸、香料等刺激性较强的成分哦。