晒后修复-补充胶原蛋白【食物】

        晒黑的皮肤经过修复可以慢慢修复回来，但是对于晒伤后肌肤的老化问题，由于紫外线破坏肌肤中的胶原蛋白，使肌肤变得粗糙，失去弹性，因此就要及时补充富含胶原蛋白的食物很有必要，像银耳、花胶等，可以修复日晒出现的肌肤问题。
 

        晒后修复-加速新陈代谢【体内补水】

        维持肌肤水润状态对肌肤的健康非常重要，当肌肤水分充足时才会变得有活力，相反如果缺少水分皮肤会变得干燥、粗糙、松弛，尤其是在夏天，面对炎热的天气，水分容易蒸发，每天多喝水就很有必要，可以为晒后肌肤补充水分，这也是一种很好的护肤方法。
 

        晒后修复-提升肌肤抗氧能力【深色蔬菜】

        深绿色的蔬菜也可以有效防晒哦，像冬寒菜、菠菜和绿菜花，它们具有极强的抗氧化能力，能有效防止紫外线对皮肤的损伤，减少黑色素的沉积，有着明显的防晒效果，多吃对皮肤还是有好处的。
 

        晒后修复-维生素E的妙用

        多吃富含维生素e的坚果，对修复肌肤的细纹和紧致肌肤有很大的帮助。维他命e除了内服，还可以外用，取一粒维他命e和平日涂抹的润肤露均匀混合，将它涂抹在晒伤的皮肤上，可以有效帮助皮肤复原哦。
 

        晒后修复-严重晒伤的肌肤处理方法【芦荟】

        外用一些植物可以取得很好的美白效果，比如芦荟，它具有降热解毒，杀菌的作用，当发现有晒伤情况时，可以取一些芦荟汁液，涂抹在被晒伤的肌肤上，让汁液自行干透，这样可以帮助受伤的皮肤更快康复，防止脱皮的现象。