不良的饮食习惯是导致胸部缩水的重要原因(2)--常识网,常识坊

　　4、不吃肉
　　为了能保持健美的身材，很多女性一般都很少吃肉，其实，这对身体的健康是很不利的，除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素 C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。

　　5、吃甜食太多
　　女性想要塑造完美胸部，还应避免吃过量的甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。

　　6、喝水不足
　　人的身体每天需要补充必要的水分，营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满非常有好处。
　　
　　想要很好的摆脱小胸美女的苦恼，那么，这个时候你就应该改掉这些不良的生活习惯，这样才能很好的防止女性胸部缩水，让女性的胸前变得再次丰满迷人，想丰胸的美女赶快行动吧！

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