女人的青春是很短暂的，也就是那几十年，那几十年过去以后，女人的肌肤就会开始衰老，如果说想让青春延续的话，这个时候就应该懂得如何美容护肤，现如今，水果美容护肤效果不错。

　　美容水果一：黄瓜
　　黄瓜有美容护肤的功效，这是很多人都知道的道理，黄瓜的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和斑点，缓解皮肤过敏。

　　美容水果二：杏子
　　杏子不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　　美容水果三：樱桃
　　樱桃自古以来就是美容护肤的水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、祛皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。