当提及脂肪，我们唯一想到的就只会是肥胖，也唯一是肥胖，而且还避得远远的。但然而，我们要告诉你们，脂肪同时也是一种很靠谱的东西，从护肤方面上给予我们莫大的帮助，让我们的肌肤具营养，所以我们不能对脂肪一概而论。美丽的领域是奥妙的，许多东西都有可能成为我们护肤的神品，那究竟如何利用脂肪为我们的肌肤补充所需的能量呢？

        我们不应该谈脂肪色变，脂肪吃多了当然有很多不利之处（奶油蛋糕啊，冰淇淋啊，浓厚的沙拉酱啊），无论是体形发胖还是胆固醇升高都会发生；在外人看来，皮肤也许是人身上比较简单的组织。可是在皮肤学家的眼中，皮肤却是一种极其复杂而且充满了许多未解之谜的组织。从平面来说，小小的一平方英寸的皮肤上，平均就有650个汗腺，65个毛孔，17米长的毛细血管，71米长的神经组织以及上千个感知细胞、神经末稍和郎格汉斯细胞（免疫细胞）。

         但补充某些重要脂肪，不但没有这种担心，更对我们的皮肤和身体都有很大益处呢！Omega-3和Omega-6系列脂肪酸就是这种重要的脂肪，人体无法自然合成，只能靠外界食物摄入。

        从护肤方面说
        Omega-3和Omega-6脂肪酸参与建设细胞膜，让水分子自由进入你的皮肤细胞，涵养水份，起到锁水效果；同时，它们还能让肌肤产生一层薄薄的油脂屏障，令肌肤更有弹性，维持水油平衡。

        此外，此类脂肪酸还能降低皮肤对日光的敏感度。经常摄入这两类脂肪酸的姐妹，皮肤又嫩又弹，除个光滑之外还不易产生皱纹！