【大枣】

　　有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。

　　【龙眼肉】

　　也叫桂圆，对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。但龙眼肉多湿热，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。

　　【蜂蜜】

　　婴幼儿的生长发育所需各种营养成分，包括多种益智成分，蜂蜜中几乎都含有。常服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体的免疫力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用。早上服用最佳，可将蜂蜜涂抹在面包片或馒头片上食用。
 

　　【苹果】

　　含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果。榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

　　【葡萄】

　　葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明。紫色葡萄比浅青色的更佳，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

　　【黑木耳】

　　能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显著提升。木耳不可不食，又不可多食，特别是儿童食用时更应控制数量。

       想让宝宝的脑子从小就变的比别人家的孩子聪明点就多给孩子吃点这些健康的东西吧。