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宝宝好的饮食习惯“管”出来

2012-03-26 >>编辑:常识坊整理

宝宝好的饮食习惯“管”出来

  说到孩子的健康和营养,家庭中的膳食管理非常重要。那么,你知道什么是家庭膳食管理吗?你知道对于婴幼儿来说,家庭膳食管理的基本原则是什么吗?

  家庭膳食管理的3个方面

  从营养学的角度来看,家庭的膳食管理要围绕3件事:

  1、膳食的营养质量

  2、营养行为(膳食行为与文明用餐)

  3、家庭和社会的营养环境(营养氛围)

  每个家庭都要认真学习,掌握有关的知识与技能,方能保障孩子的健康。

  可是,目前的实际情况不很理想。有不少家庭把加强孩子营养与购买保健品联系在一起,对上述3件事没有用心地学和做,这是本末倒置的做法;有些家庭为了孩子的健康,仅仅把注意力放在安排孩子的膳食质量方面,这也是远远不够的。因为孩子的不良膳食习惯,如挑食、偏食,会破坏餐桌上平衡膳食的合理结构,导致营养摄取的不合理;至于营养环境,以电视为例,各种食品宣传广告(软饮料、洋快餐、休闲食品等)夜以继日地“轮番轰炸”,会对幼小的孩子产生强烈的诱惑,严重地扰乱孩子对食品的选择。另外,一些家庭传统的饮食习惯与偏爱、不合理的膳食管理方法,会使孩子逐渐养成不健康的饮食习惯,对健康造成负面影响。

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