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  5种毫不起眼的健康食品

  蜂蜜： 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。 生姜： 每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。 花生： 含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，...

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  防口臭就多喝酸奶

  一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入...

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  五类食物伤害大脑,那些食物容易损伤大脑

  众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象： 过咸食物 人体对食盐的生理需要极低...

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  夏季几种人与冷饮无缘,哪几类人不能喝冷饮

  冷饮具有祛暑降温、消烦解渴、清火除躁的作用。因此，在烈日炎炎的盛夏，人人都喜欢吃冷饮，但并不是每个人都适宜吃冷饮的。 婴幼儿因胃肠道发育尚不健全，对冷饮的刺激极为敏感，会引起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症...

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  20种食物儿童不宜多吃

  医学专家提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻，甚至引起骨...

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  凉拌菜不宜用味精

  凉拌菜温度低，味精不易溶化，不能起到调味的作用。 在烹制菜肴过程中，适量地放点味精，可以使菜肴味道鲜美，促进食欲。味精的主要成分是谷氨酸钠，通常含90%左右。它有强烈的肉类鲜味，溶于2000～3000倍的水中，...

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  五种食物不要放进冰箱

  1.西红柿 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。 2.鲜荔枝 鲜荔枝在0℃环境中放一天，表皮变黑，果肉变味。 3.巧克力 巧克力在冰箱中冷存后...

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  牛奶并非越浓越好

  过浓，牛奶的营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官，于是就会出现腹泻、便秘、食欲不振甚至拒食。 母乳是婴儿最理想的天然食物，然而有些妇婴因种种原因不能以母...

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  低热量可乐也不能多喝

  虽然不会造成肥胖，但可能增加患骨质疏松的风险 碳酸饮料由于含糖多而导致热量较高，目前已引起越来越多人的警惕。5月3日，美国饮料协会还发布了一个声明：可口可乐、百事可乐等几大饮料生产商同时保证，不再在学校...

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  “生食”更易感染弓形虫

  猫一生只排泄弓形虫卵一次，孕妇感染几率不大 夏季正是猫狗繁殖期，也是细菌滋生的季节。虽然人们预防弓形虫病的意识明显提高，甚至可能因此将家养的小猫无情丢弃。但专家指出，预防感染弓形虫，少吃生食比扔掉小猫...

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  打包食物如何健康吃？

  外出吃饭，常常因为点的太多而吃不下就打包回来，好多人殊不知打包回来的食物如果不正确的存放以及吃法，也会损害身体健康。下面小编就来说说打包回来的食物如何让健康吃。 第一，打包的食物需凉透后再放入冰箱 这...

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  每天八个时间段需喝水

  我们的身体由60%的水组成，这就不难解释为什么身体缺水的时候，我们会感到一些不安。实际上，根据康涅狄格大学2011年的一项研究，轻度失水会影响情绪，增加焦虑，影响工作质量。 但是，很多人一整天都没有下意识地...

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  哪种玉米更营养？怎么吃最好？

  到了玉米丰收的季节，走在街上，常常一转角就闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米；白的、紫的、黄的、黑的；哪种玉米更营养？怎么吃最好？看天下养生网小编给您揭秘 营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养...

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  喝牛奶1小时内别吃这些

  一、果汁 很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话...

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