这九种零食添加剂最多(2)--常识网,常识坊

　　饼干
　　所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

　　奶茶
　　所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

　　口香糖
　　可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

　　薯片
　　可能含有的添加剂包括谷氨酸钠等。是被禁止用于婴幼儿食品的。

　　吃零食难以避免，不妨分个等级。
　　比如：可经常食用的零食有：全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等；
　　可每周食用2-3次的有：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等；
　　只能偶尔吃的有：糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。
　　而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。
　　所以，家长们知道了吗？当然，这些要少吃的事物都是孩子喜欢的，也要酌情考虑啊。

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