睡前护肤法:
睡前做面膜最佳
睡前肌肤对护肤品的吸收力特别强,这时候敷具有修复功能的面膜效果是最好的,所以面膜睡前敷最佳,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
做床上小运动
睡前在床上做点小运动,3~5分钟可以让隔天身材更窈窕。伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉.
睡前绝对不可以吃宵夜。不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿。喝水的话只有清水可以喝握,饮料糖分过高,会发胖呢。
彻底清洁面部
不管你有没有化妆,都要保持睡前面部干净,晚上10点-2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,如果睡前不洗脸,白天空气灰尘中的大量重金属就会堆积在毛孔中,导致皮肤不能很好的呼吸,毛孔又有新的油脂分泌出来,与脏东西结合,就容易引起面疱,粉刺,黑头,痤疮等肌肤问题。化妆的美女要彻底卸妆,不要因为一时懒惰而毁了这么久的护肤计划哦。