4、根据需要添加成分
　　为了获得最佳的美容护肤效果，大家也可以根据自己的需要在蔬果汁中加入一些其他成分哦。假如说单纯的是为了皮肤好的话可以在里面加一些蜂蜜，假如有人是过敏体制或者有内风湿关节炎，或者长期用药，那就在蔬菜水果汁里面不要加蜂蜜，就只用蔬菜水果汁然后加一些特别的营养补充食品。有四样是基础的：蛋白质粉、维生素B、维生素C、钙镁片，这些是身体制造酵素所需要的最基础的营养，可以和蔬菜打在一起也可以单独服用。还有一些排毒营养素是中国人比较少知道的，比如说牛奶蓟。牛奶蓟是一种药草，只不过改变了原来的做法。还有蒲公英、牛蒡、朝鲜蓟，这些都是很好的帮助肝胆排毒的营养素。

　　不过，这些东西不能放时间长了，轻易氧化，所有自然的好食品都有一个特点，就是坏的快。越好的食品也就越轻易坏，“垃圾食品”就是不会坏的，坏的越慢就越坏。现在加工过的果汁、牛奶都是很耐久的，所以也并不是什么好食品。所以蔬菜水果汁需要尽快喝掉，否则会变质。

　　时下的DIY美容可是一种十分盛行的美容护肤方法，而以上为大家推荐的断食排毒方法就是一种十分不错的DIY美容护肤方法呢。想要拥有好肌肤，就从肌肤排毒开始吧。