美白大补帖4:豆浆
吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
美白大补帖5:鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!
但同样也是白色的优酪乳,我觉得它的美白效果就不强了,不过在优酪乳里加绿茶粉,能帮助排便。只是,优酪乳的热量其实满高的。
想拥有白净的皮肤,不是一定要你天天往美容院里跑。没有说一定要你每天花上许多钱做什么水疗护肤,只要你平时,在生活中注意一下保养,就可以很轻松的拥有白净的肌肤了。我们的皮肤经不起时间的考验,随着年龄的增长我们的皮肤变得脆弱。所以我们更加需要做好护肤工作,防止皮肤老化。记住,美容是女性一项终生的事业。