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备孕女性必须遵循5大饮食习惯(2)

2016-10-22 >>编辑:常识坊整理

备孕女性必须遵循5大饮食习惯


  四、无节制的进食
  一些女性不控制饮食量,孕前肥胖,孕期体重增加高达40多千克,造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大,有的孕妇肥胖,胎儿却很小,同样不利于胎儿以后的健康。

  五、大量食用辛辣食物
  辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍,便会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。你还要问孕前不良饮食习惯会影响胎儿吗?

  以上是女性朋友要注意的五类孕前不良饮食习惯,适龄女性在怀孕后,必须有足够的营养物质供应,以满足自身和胎儿的需要。而戒掉这些不良饮食习惯就会帮助未准爸妈得到一个健康聪明的宝宝。
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