如果你的母乳不足，为了让你的宝宝吃饱，保证他正常的生长发育，你就可能需要在母乳喂养的同时，给他添加配方奶粉，这叫做“混合喂养”。母乳是宝宝最好的食物来源，必要情况下的混合喂养既能让宝宝吃到母乳，又能保证他生长所需的总奶量。但是，对于一个新妈妈来说，要判断是否需要混合喂养，可能并不是一件简单的事。

宝宝老想吃奶，是没吃饱吗？
　　很多新妈妈都说，自己的宝宝无时无刻不想吃奶，担心这是因为自己的母乳不足，宝宝没有吃饱。其实，宝宝老想吃母乳不一定就说明他饿了。有些宝宝吃奶是为了寻求安慰，或是他吸吮的欲望很强烈，或者他只是渴望跟妈妈有身体接触。

　　如果你的宝宝还很小，那么在考虑要不要给他添加配方奶粉进行混合喂养时，你需要特别谨慎。在宝宝出生后的头一两个月内，很多宝宝吸吮母乳的次数都会非常频繁，其实这是正常的。因为宝宝刚出生时，他的胃容量只有1/4杯，很容易饿。开始哺乳时，宝宝差不多每1~2个小时就要吃一次，夜间也要吃2~3次。

　　需要提醒你注意的是，每个宝宝都是不一样的。这个时期，喂养的原则是按需哺乳，也就是只要宝宝需要，就喂他。不仅宝宝吃母乳的次数不一定说明你母乳不足，而且这种频繁的吸吮刺激也有利于乳汁的分泌，你的乳汁量会根据宝宝的需要越来越多。

怎样避免不必要的混合喂养？
　　如果你在宝宝一两个月大时就添加配方奶，可能会影响宝宝吸吮乳头的次数和每次吸吮的量，最终会导致你母乳分泌不足。

　　在坚持母乳喂养的过程中，如果你过于担心、睡眠不足或饮食不好，都可能会影响乳汁的分泌，情绪因素的影响尤其大。所以，你首先应该做的事情是相信自己，相信每一位妈妈都是可以通过自己的努力完成喂养宝宝的过程。

　　学习正确的哺乳方式和相关的泌乳知识也会有所帮助。为了增加泌乳量，你首先可以增加让宝宝吸吮乳头的次数，尤其是夜晚的喂奶次数。同时，每次喂奶后还可以用吸奶器吸空乳房。很多妈妈说，喂奶前热敷和按摩乳房对增加泌乳量也会有帮助。

　　通过正确的哺乳方法，加上频繁的吸吮和喂奶后的乳房排空，注意睡眠，放松心情，加上多吃适当的催奶食物，大多数妈妈都可以顺利地进行母乳喂养。