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  如何提升工作的幸福感

  如何在工作中获得幸福感，避开抑郁的雷区呢?根本上解决这个问题要依靠以下两点。 一、要选有兴趣的职业 兴趣是职场人力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。它表现为职场人对某种事物或从事某种活动的选择性态...

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  职场美女如何摆脱花瓶形象

  第一，不要给人以爱闹性子的感觉 在事情忙不过来的时候，人们通常都会闹情绪，女性更是爱嗔怒。这其实是一种很不好的习惯，就因为嗔怒，同事会认为你做事缺乏统筹安排甚至会怀疑你的工作能力。而美女务必要注意，即...

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  职场女性面临10大揪心压力

  第一：才貌出众遭遇上司性骚扰 女人要是长相太出众没有错，可是作为女白领如果长得太漂亮未免是件好事。因为白领女性经常与公司老总面对面交流工作，很容易遭遇色狼上司的性骚扰。女白领既想守身如玉，又想保留这份...

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  职场交际巧用4个心理效应

  首因效应 首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的给人留下一个好印象，一般就...

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  职场沟通的15条黄金原则 让你受益终生

  一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情...

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  职场女性心理减压 不妨试试抽屉理论

  1、在办公室里，打开专业的抽屉 秘诀一 深呼吸，善用瞬间暂停小技巧 善用瞬间暂停的技巧，控制自己快要炸出来的情绪。像是深呼吸、到茶水间走一下，或在洗手间呆一会，都是让心与灵魂休息的好机会。 秘诀二 和讨厌...

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  职场人减压方法全攻略

  近期过劳死的IT高管很多，高管有压力，普通白领也有压力，都市普通白领应该怎么做才能让自己抗击巨大的压力？压力和焦虑来自对未来不确定的担忧。过劳的不是身，而是心！菜农靠天吃饭，收成很不确定，为何不像白领...

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  职场减压的5个小建议

  静坐放松 静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明...

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  职场心理学 5类人不宜深交

  1、交浅言深者 初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他...

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  职场减压学会5种心态

  据最新公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素，而非衍生的、间接的、个性化的因素。 根据本次调查...

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  职场心理：上下级关系最难处

  很多年轻人感觉现在的人际关系越来越难处，一些人抱怨变质的人际关系让自己活得很累。上周，中国青年报社会调查中心通过某网站进行的一项1138人参与的调查显示，77.4％的人承认现在的人际关系难处。仅34.2％的人相...

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  10条职场潜规则 可能让你受用终生

  1、和同事搞好关系。 这是老生常谈了，但确实需要。姿态低一点哪怕你的能力比他强，遇到难对付的人，不计较不意味着认输，只是不想把时间浪费在无关紧要的事上面而已。遇到办公室政治不要慌张，冷静点分析看是什么...

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  快乐工作的八个心理秘诀

  几个快乐工作的小秘诀，许多人试用后，都感到非常有效： 1、把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。 2、双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候，你会立即...

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  缓解职场压力 心理专家的6个建议

  1、 从根本上来说，压力的承受者是谁，谁就一定可以把压力调整出去。 2、 相信一点：压力相对于生命来讲，是一种必然的存在。 3、 从原生家庭的逻辑来看：我们和父母的关系会影响到我们日后和领导、老师以及权威的...

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