坐月子吃什么好——益母木耳汤

　　·配料： 益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。
 

　　·特色：益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。
 

　　木耳有凉血止血的作用。
 

　　此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。
 

　　·操作：

　　1、益母草用纱布包好，扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。
 

　　2、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
 

　　特点：甜香，软滑。