一、落枕
1、落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。

2、这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。

3、“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。

二、闪腰
1、闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。

2、“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。

3、此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

三、鼻衄
1、鼻衄俗称流鼻血，在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外，还可以按压“止血点”来加快止血。

2、“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。

3、以上各法只适用于家庭日常应用，请读者酌情使用，并尽快到正规医院就诊。

四 、 扁桃体发炎
1、近日上火，咽喉处不适，扁桃体发炎。试了几个法子都不太见效，昨个儿按揉胃经上的解溪穴，效果真是立竿见影，咽喉处立马有些清凉，肿块消失。今天早晨又试了一下，效果太惊人了，特写来分享。

2、电话咨询了一下中医按摩的老师，解溪穴可去热消肿，他常用来治疗扁桃体、咽喉部位的肿胀。　

3、解溪穴的介绍
（1）位置
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

（2）解词释义
“溪”是溪流之意，人体的溪流就是血液。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道。

（3）解溪穴不仅可以放松身心，改善脑部供血不足。还可去胃热、消肿胀。

目录

一、落枕
二、闪腰
三、鼻衄
四 、 扁桃体发炎