如今，办公室一族的烦恼还真不少——见不到阳光，空气不流通，成天面对电脑、打印机、复印机等有辐射的办公器材，就这么“坦然面对”伤害而不采取任何补救措施的话，无异于慢性自杀。有什么办法保护一下自己?不如就从手边必备那杯水开始，泡一壶好茶让生活更健康!
一、养肝脾 保护视力
1、每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

2、功效
（1）经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。

（2）菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

（3）金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。

（4）枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

二、抗辐射 抵抗办公室大敌
1、可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

2、功效
（1）绞股蓝能对抗电子辐射。

（2）玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。

（3）绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。

（4）玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

三、勤排毒 养颜又美容
1、办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这两顽疾挥之不去，让很多白领烦恼丛生。建议取金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

2、功效
（1）金银花清热解毒，消炎去痘。

（2）薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。

（3）甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

四、宜减肥 喝出曼妙身姿
1、俗话说，春日不减肥，夏日徒伤悲。为了保持婀娜的身材，要和甜食说再见。

2、罗汉果茶就是这样的佳饮，虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零

3、中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。

4、早春品茶，健康定会眷顾办公族，朋友们不妨一试。

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