一、山楂蜂蜜饮
1、材料
蜂蜜1汤匙，山楂25克

2、做法
山楂放锅中，加2碗水，煎至8成水，然后去渣取汁，待温热时倒入蜂蜜，调匀后就可以直接饮用。

3、功效
该食疗方能够活血化瘀，还有开胃消食的作用，消化不良者、冠心病患者适用。

二、蜜糖桑葚汁
1、材料
蜂蜜2汤匙，蜂蜜食疗，熟桑葚100克

2、做法
先将桑葚洗干净，榨汁，倒入杯中，然后倒入适量蜂蜜和温开水，搅拌均匀即可食用。

3、功效
能治疗头晕、便秘、失眠、眼花、白发，对治疗动脉硬、高血压等也有功效。

三、蜜糖枣仁饮
1、材料
蜂蜜1汤匙，炒酸枣仁25克。

2、做法
将炒酸枣仁弄碎，倒入锅中，加2碗清水，煎至八成，去渣取汁，倒入蜂蜜，调匀即可。

3、功效
宁心安神，能治疗心血亏虚引起的失眠、健忘、心悸等症状。

四、芝蜜牛奶饮
1、材料
蜂蜜1汤匙，黑芝麻25克，鲜牛奶236毫升

2、做法
黑芝麻研成细末倒入碗里，将鲜奶烧开，趁热额倒入碗里，充分搅拌，放一会儿，待温后倒入蜂蜜，搅匀即可。

3、功效
养血润燥，特别适合便秘的老人、产妇食用，对治疗皮肤粗糙、头发干枯也有效果。

五、百部蜜糖水
1、材料
蜂蜜1汤匙，百部25克

2、做法
百部放锅中，加250毫升清水，煎至125毫升（1碗煎半碗），去渣取汁，待温热加入蜂蜜，调匀饮用。

3、功效
止咳，不论是寒咳、热咳，还是新咳、旧咳都能喝，小儿百日咳也有显著疗效，但是小儿用量要减半。

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