第五招：经常喝绿茶

　　茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，绿茶中的茶多酚也具有很强的抗氧化作用。所以电脑族应多喝点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。
 

　　贴心小tips:

　　1、每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。
 

　　2、怀孕期不宜喝浓绿茶。
 

　　3、哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。
 

　　第六招：经常喝新鲜果汁和生菜汁
 

　　不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。