常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图 问答网

常识坊

让准妈妈孕期舒适14个好办法(4)

2016-10-24 >>编辑:常识坊整理

让准妈妈孕期舒适14个好办法


消除便秘
       医生提示:孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响,因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物,如每天多吃些水果或者麦片。

       妈妈偏方:我讨厌麦片的味道,所以把它和我爱喝的可可奶掺起来,味道好多了。

拒绝“烧心”
       医生提示:怀孕期间消化非常缓慢,容易出现消化不良。尤其到了后期,由于胎儿压迫肚子,你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多,别吃辛辣食物。

       妈妈偏方:吃东西的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶,烧心就不那么严重了。

防止静脉曲张
       医生提示:由于增大的胎儿对血管的压力越来越大,而你需要供应的血液越来越多,加上激素让血管肌肉松弛,孕妇很容易患有静脉曲张。所以不要站或坐太长的时间,每天散步或游泳20分钟。

       妈妈偏方:每天早上在麦片里加一匙亚麻子,能促进血液循环。

上一页1234下一页
特别关注 / special

  • 4大办法改善宝宝溢奶 4大办法改善宝宝溢奶
  • 服务人员正确的礼仪站姿 服务人员正确的礼仪站姿
  • 夏天游泳发生意外怎么办? 夏天游泳发生意外怎么办?
  • 一周排毒养颜食疗过程 一周排毒养颜食疗过程

  • 【红娘子】-红娘子的功效与作 红娘子
  • 【猪脾】—猪脾的功效与作用和 猪脾
  • 【榕树叶】榕树叶的作用及功效 榕树叶
  • 【白鼓钉】-白鼔钉的功效与作 白鼓钉
  • 【白药子】—白药子药用价值及 白药子
  • 【穿破石】--穿破石作用关系及 穿破石