一、三七粉的作用功效
1、内服功效
a、生吃功效
体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。

b、熟吃功效
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

c、三七药酒
专治跌打损伤、内伤、扭伤瘀血

2、外用功效：
a、三七药酒
专治跌打损伤、扭伤瘀血，涂抹在外伤处；如果伤口出血，用三七粉撒在伤口上可止血！

b、美容DIY面膜：
祛斑美白延缓衰老!

二、三七粉DIY面膜方法：
1、材料：
三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任选其一)

2、做法：
1、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟

2、适量三七粉和珍珠粉（以三七粉为主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉即可。

3、三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同时坚持长期服用三七粉，服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚两次。少量温水冲泡饮用即可。（注意正常经期前3-5天停止服用，，经期后3天可正常服用）

三、三七粉降血糖怎么吃法
1、三七一般的服用方法是：
a、生吃三七粉1：
活血化瘀、预防高血脂——  三七粉约5克，用温水调服，也可用温豆浆调服，对三七粉味道不适应的人，还可以适当加一点蜂蜜。或者买一些空胶囊填满三七粉服用，每颗0.5克，每天吃10颗左右就可以了

b、生吃三七粉2：
日常保健——  坚持长期服用三七粉，对促进血液健康、预防心脑血管疾病是很有用处的，尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单，每天用温水调服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费。

c、生吃三七粉3：
祛斑美白——  因为三七粉具有活血化瘀的功效，对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果，方法是，每天用温水或牛奶调服3-5克三七粉。三七粉还可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很简单，用20克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷在脸上20分钟左右，再洗净。每周1-2次面膜，加上内服三七粉，祛斑效果更加明显。

d、生吃三七粉4：
治疗心绞痛——  三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。

e、熟吃三七粉:5：
补血——  三七粉熟吃的作用是补血，可以是伤后补血，也可以是产后补血，效果很好。三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。


四、三七粉适用人群：　
1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。
　
2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。
　　
3、经常做着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。
　　
4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。
　　
5、60岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效

目录

一、三七粉的作用功效
二、三七粉DIY面膜方法：
三、三七粉降血糖怎么吃法
四、三七粉适用人群：