一.用勺子直接吃猕猴桃
1.找到一个软硬合适的猕猴桃，挑选的方法，就是捏捏它喽!将他洗净身上的毛刺。

2.用干净的水果小刀，自中间，一切两半。

3.勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可，慢慢享用吧!

4.看看家里的小朋友吃的的干净不，皮底部的果肉，才是最好吃滴，甜哦!


二.刀子切割吃猕猴桃
1.同样滴，先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺。

2.用小型水果刀将两头切掉。记住切掉薄薄的一层喔~

3.自果皮边缘扎入小号的水果刀进去

4.轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离。

5.将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。

6.在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。朋友们再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了!开吃吧!

三.猕猴桃沙冰
1.猕猴桃洗净去皮切小块，细砂糖融入凉开水与猕猴桃一起放入榨汁机，搅打成泥状

2.将猕猴桃泥装入保鲜盒内，放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状

3.再放回冰箱继续冷冻，重复此步骤3次以上，直到果泥呈细碎冰晶状

四.猕猴桃果酱
1.猕猴桃去皮去白芯切块放进奶锅里，加入约为猕猴桃果肉1/3重量的白砂糖，中小火慢慢熬煮，边煮边边不停的搅动，以免粘锅底

2.煮到猕猴桃全部变软，挤入几滴柠檬汁，撇去浮沫

3.加入适量麦芽糖调整甜味，继续熬到猕猴桃全部溶化且浓度适中时即可，放凉后装入消过毒的无油无水的密封罐里，放冰箱里冷藏保存

五.酸奶猕猴桃雪糕
1.准备原料

2.将猕猴桃洗净、去皮、切成块

3.将所有原料放到搅拌机中搅拌

4.搅拌好的液体

5.倒到雪糕模具中

6.放冰箱冷冻室冻硬即可。吃的时候拿出来放冷水中过一下，或者用手掌将模具揉搓片刻即可以轻松脱模

六.猕猴桃奶昔
1.将猕猴桃去皮、切块

2.把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机，搅打成果泥汁即可

七.猕猴桃西米露
1.梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用

2.煮沸一锅水，水量要没过西米。对于西米的量，二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水

3.猕猴桃削皮，放入料理机中榨成汁，然后放入煮熟的小西米搅拌均匀，倒入生梨盅中即可

4.感觉甜度不够，可以加些蜂蜜或糖、酸奶等，这个就可以根据个人喜好来吧

八.猕猴桃银耳羹
1.银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个

2.用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵

3.锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水，因为要熬很久哦）

4.大火煮开后，倒入莲子

目录

一.用勺子直接吃猕猴桃
二.刀子切割吃猕猴桃
三.猕猴桃沙冰
四.猕猴桃果酱
五.酸奶猕猴桃雪糕
六.猕猴桃奶昔
七.猕猴桃西米露
八.猕猴桃银耳羹