一、发低烧的原因
1、多种疾病会引起低烧。
发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧。低烧的原因是什么，通过血、尿、便等常规检查很难查出，有些因细菌感染的疾病引起的低烧，要通过细菌培养才能发现。 

2、不明低烧不能滥用药。
发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一。低热病人服用退热药，并不利于疾病的治疗。乱用退烧药，还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险。体温38℃以上时，才应考虑使用退烧药。 

3、持续低烧应尽早就医，应及早进行全面检查。
一些恶性肿瘤早期或细菌感染早期的症状也是低烧。

4、长期低烧最常见的为结核感染。
结核病在小儿还是比较多见的，除低烧外，小儿尚有性格的改变。原来好动的孩子变得发懒不爱动，原来好静的孩子性情急躁、爱发脾气、食欲减退、消瘦、动则汗出或夜间多汗、疲乏无力、面色苍白、颈部等浅表淋巴结肿大等。为此，应作结核菌素试验（简称OT）或三联皮拭（PPD—PHA）。如为阳性结果，可作为参考，因孩子接种过卡介苗后也可见阳性反应。另外，过去得过结核病，也可以出现阳性反应。进一步还得检查血沉，一般在结核病活动时，血沉均可增快。最后还得用X线检查肺部，是否有结核病灶。假如以上各种检查均为阴性，则可以排除结核病

5、长期低烧还见于病毒感染，主要见于婴幼儿，多见于咽喉部感染，无全身表现。
—般检查均无明显异常，也无呼吸道症状，多为某次病毒感染高烧后，低烧较长时间不退。年长儿咽部链球菌或金黄色葡萄球菌感染时，也可表现为长期低烧，可作咽分泌培养，如能找到细菌，即可确诊。如为链球菌感染，还可取血检查抗链球菌溶血素（简称抗“O”），如滴定度高，说明有过链球菌感染。如抗“O”增高明显，还应想到风湿热的可能，应注意有无关节痛或肿胀，皮肤有无环形红斑，心脏有无改变，这些都是诊断风湿热的依据。女孩长期低烧应注意泌尿系感染，可以检查尿得到确定。
长期低烧也可能与感染无关，而是由其他病或其他原因所致。在血液病方面，白血病、再生障碍性贫血、溶血性贫血等可见长期低烧。

二、发低烧怎么办
1、多喝粗茶、凉开水和果汁等。
发低烧，流汗了可将热释放到体外，但体内的水分也会流失，水分不足，就很难退烧。因此补足足够的水分是十分重要的。
　　
2、补充营养。
由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维生素也有助于补充体力。
　　
3、睡冰枕及温水拭浴。
发烧且全身发烧时，可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过，要注意颈、肩不可着凉。
　　
4、勤换衣服。
流汗后要勤换衣服，更衣时要小心不要让身体着凉，屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体，再以干毛巾擦干身体，换干净的内衣及睡衣。
　　
5、注意便秘等症状。
便秘时，会容易低烧引发高烧，要特别注意，无法排便时，可按顺时钟方向按摩腹部。日常生活注意事项发颤哆嗦是发烧的先兆。此时，最好不要让病人出汗，须保持暖和，安静休养。看其是否有发烧以外的症状，如脸色或皮肤无异状，有没有不停呕吐或腹痛、头痛等。此外，还要注意烘便、尿是否正常。若有上述两种以上的症状，就要医院就诊。

三、如何判断是否发低烧
1、头脑发胀：
人处在健康的状态时，头脑非常清醒，就算是人非常疲倦的时候，只要强打起精神的时候，脑袋立刻就会很清醒。但是人一旦发现头脑发胀，浑浑噩噩的时候，八成就是发烧的迹象之一。

2、畏光：
人都喜欢光亮的环境，特别是阳光普照的天气，人的心情也会变得很明媚。但是如果人在低烧的情况下，是有些畏光的，不喜欢在阳光的照射下，并且会感到很难受。这一点在夏天的时候非常适用。

3、发冷：
人在发低烧的情况下，实际上体内白细胞已经开始反击，所以人体内部的温度较高，一旦外界有降温的环境，则体内热量便会从体内传导出来，所以人就会感到冷意。在夏天的时候，如果凉风一吹，人哆嗦的话，则八成就是在发低烧。

4、耐热度提高：
人在低烧的时候，耐热都提高，比如喝的水温度较平时高，洗澡的时候，洗澡水的温度较高，且一旦洗完之后，会有种从骨子里往外的冷意，像是有东西将热量从体内带走一样。

5、温度计：
一旦不舒服，第一时间使用温度计测量体温，根据自己的感受以适当的频率检测体温，一般而言早中晚各一次比较正常。

目录