76、慢慢做，但要做得精确。
 

77、画效率/时间曲线表。
 

78、转移注意力是拒绝诱惑的根本。
 

79、思考因果，关联，相对关系。
 

80、反拖延技巧之一，做什么都要有一个理由。
 

81、外向即人格魅力。
 

82、阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间。
 

83、记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。
 

84、想到就做，不要延缓。
 

85、累了立即休息。
 

86、用字母简写作笔记，加快速度。
 

87、把重要的课程录下来或照下来。
 

88、上课时端正坐姿，打开书本暗示潜意识保持开放状态。
 

89、坚持，专注，重复。
 

90、感受身体讯号。
 

91、饮食健康，早有蛋白质晚有纤维。
 

92、趁精神饱满先解决难题。
 

93、每天花10分钟写随笔，不要停顿。
 

94、去了解习惯体系。
 

95、不要压制欲望，化解它。
 

96、微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。
 

97、意志力=精力=可以强化。
 

98、多问为什么。
 

99、推迟情绪，立即行动。
 

100、善用表格。

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