一、咖啡灌肠的好处
1、促进谷胱甘肽酶的分泌
咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。

2、缓和肠炎
咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。

3、清洁了肛门
咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。

4、含的杀菌成份
口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。

5、处理了肝脏每日所排出的毒素
咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。

6、肠干净健康
新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。

7、可能会伤害肠壁
大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。

二、咖啡灌肠的危害
1、容易导致肠穿孔
肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。

2、破坏排便规律
人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。

3、水电解质紊乱
长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。

4、肠道菌群失调
肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。

5、易致肠道疾病
长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。

三、灌肠的好处和坏处
1、治疗便秘
现在的人因为工作或者其他什么原因，经常久坐不运动，精神经常比较紧张，还经常饮食不规律或者暴饮暴食的，身体水分和维生素缺乏，这样就很容易造成大便干燥便秘的情况。而灌肠就可以在一定程度上缓解便秘的情况。

2、排出宿便，清除毒素
因为人们的长期便秘，哪怕是人们每天都有排泄，但是人体内就也是容易累积很多未排除的宿便，这样就会累积很多毒素在体内，有很多小伙伴经常长痘、皮肤毛孔大，油光满面就跟宿便毒素有关，长期不排除宿便很容易导致内分泌失调，所以，适当的灌肠可以清除体内的宿便，排除积累在体内的毒素。
 
3、清洁肠道
有些病人需要动肠道手术，手术之前就要清洁一下肠道，这样可以帮助病人更好的手术，以及手术之后的恢复。

4、减肥
之前很流行的咖啡灌肠就据说是可以减肥的，据小编观察，这种减肥法其实还是跟排除宿便有关，因为宿便被排出，所以人体就自然轻盈了，消化功能也更好了，自然就更容易瘦了。
小贴士：灌肠分为清水灌肠和咖啡灌肠，不是所有的灌肠都能用咖啡的，有些例如手术前就必须要用清水灌肠的，这样才能保证肠道的清洁。

5、灌肠的坏处 
经常灌肠是会刺激肠胃，也会让肠道里面菌群失调，尤其是老人小孩和体质比较弱的人，更是要把握灌肠的次数，所以灌肠有好处也有坏处，要因情况而定是不是需要灌肠了，严重便秘患者还是建议去医院及时就诊，使用科学的医疗手段来治疗，帮助人体快速恢复肠道益生菌，才能控制腐败菌毒素，加快代谢产物乳酸和肠道蠕动，才能解决便秘。

目录

一、咖啡灌肠的好处
二、咖啡灌肠的危害
三、灌肠的好处和坏处