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常喝纯净水会缺钙

2019-11-29 >>编辑:常识坊整理

纯净水是过滤过的饮用水,过滤有害物的同时也过滤了对人体有益的矿物质和微量元素。 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但不久前,中消协正式发布消费警示,儿童和老年人不宜长期喝纯净水。 因为,纯净水是

一、纯净水的危害
纯净水是过滤过的饮用水,过滤有害物的同时也过滤了对人体有益的矿物质和微量元素。

二、儿童和老年人不宜长期喝纯净水
有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但不久前,中消协正式发布消费警示,儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
因为,纯净水是经过分离过滤装置的饮用水,一方面滤掉了水中的有害物质,另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水,长期喝纯净水的话,这部分钙的来源就没有了;另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢,低很多。长期喝这样的水,不仅不能补充钙、锌等微量元素,体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。

常喝纯净水会缺钙

目录

一、纯净水的危害
二、儿童和老年人不宜长期喝纯净水
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