【伸筋草】—伸筋草的功效与作用和食用方法

一、伸筋草的图片

二、伸筋草的产地及价格
我国大部分地区均有分布。
伸筋草的市场价格大约在5-7元\公斤

三、伸筋草的功效与作用
伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。因其有舒筋活络作用，故得此名。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，并有一定的降压作用，能够主治中风后偏瘫及瘫痪侧手足拘挛之因络脉不通所引起者，常伴有局部肿胀、疼痛及便溏、苔腻等临床表现。
（1）.祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络
用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。
（2）.降温、降血压作用
伸筋草水浸剂对实验家兔有降温作用。30毫克/公斤静脉注射石松碱可使麻醉猫、兔血压骤降，中毒剂量可增加动物呼吸振幅而减少频率。
（3）.抑菌作用
试验表明：体外对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌高度敏感，对志贺氏痢疾杆菌中度敏感。
（4）.其他作用：
石松碱对蛙心收缩力有增强作用。对离体大鼠、豚鼠、家兔小肠平滑肌有兴奋作用。对兔、大鼠及豚鼠子宫有兴奋作用。
（5）.风寒湿痹，肢软麻木
伸筋草辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。治风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍;若肢体软弱，肌肤麻木，宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。

四、伸筋草的副作用
伸筋草有致接触性皮炎的病例报道。

五、伸筋草的食用方法和食用配方
食用方法：（1）.伸筋草汤
材料：伸筋草、透骨草、红花各3克。
功用：舒筋活血通络。脑卒中后手足拘挛症。症见：手足拘挛，捷足先登指握固，不能伸展，功能完全缺失，局部明显肿胀。舌淡红、苔薄白，脉弦。
方解：方中伸筋草，透骨草舒筋活络，配红花止瘀止痛，更用浸泡之法，药物直接作用于局部，故收效较佳。
本方证为瘀血内停，阻滞经络，筋脉失养所致。故见手足拘挛。伸筋草舒筋活血通络，恰合此证病机，故用之辄效。河北中医学院薛芳用本方治疗脑卒中后手足拘挛症67例，结果：显效35例，好转29例，无效3例，总有效率为95.5%。平均治疗二个疗程。
（2）.伸筋草酒
材料：鹅肠草15克，川乌头15克，牛膝15克，草乌10克，鸡矢藤15克，白酒500克。
做法：将伸筋草、制川乌、牛膝、鸡屎藤、制草乌切碎后置于容器中；加入白酒密封浸泡3——5天后，过滤去渣即成。
（3）.伸筋草炖猪蹄
材料：猪蹄250克，伸筋草10克，生姜片、盐、鸡精适量。
做法：将伸筋草洗净，猪蹄去毛，洗净。斩件；锅内烧水，水开后放入猪蹄滚去表面血迹，再捞出洗净；煲内加入清水适量，再将全部材料放入炖盅。加入开水适量。以文火隔水炖4个小时，调味即可。
小贴士：伸筋草伸筋活络，猪蹄含钙丰富。能舒筋活骨，适用于筋骨受伤后关节不灵便者。
（4）.伸筋草鲳鱼汤
当归6克，伸筋草15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。
适用于颈椎病引起四肢麻木，足软无力者。适宜经常服用。
食用配方：1、细菌性痢疾：伸筋草15克，马齿苋15克，白芍15克，黄连6克，水煎服。
2、硬皮病：伸筋草20克，透骨草、刘寄奴、穿山甲各15克，艾叶、桑枝各30克，红花、苏木各9克，共研粗末，装入纱布袋内，蒸热后敷于患处，或水煎外洗。亦用于下肢静脉曲张。
3、跌打损伤：伸筋草15克，骨碎补15克，红花10克，没药10克，水煎服。
4、治胃寒痛：小伸筋草每用二钱。研末，一次服。
5、治肾虚：小伸筋草五钱，炖肉二两。分二次服。
6、治毛囊炎：小伸筋草二钱。水煎服。
7、治风痹筋骨不舒：宽筋藤，每用三钱至一两，煎服。
8、治关节酸痛：石松三钱，虎杖根五钱，大血藤三钱。水煎服。
9、治手足麻痹：凤尾伸筋草一两，丝瓜络五钱，爬山虎五钱，大活血三钱。水、酒各半煎服。
10、治小儿麻痹后遗症：凤尾伸筋、南蛇藤根、松节、寻骨风各五钱，威灵仙三钱，茜草二钱，杜蘅五分。煎服。
11、消水肿：过山龙五分（研细末），糠瓢一钱五分（火煅存性），槟榔一钱。槟榔、糠瓢煨汤吃过山龙末，以泻为度。气实者用，虚者忌。
12、治带状疱疹：石松（焙）研粉，青油或麻油调成糊状，涂患处，一日数次。
13、风湿关节疼痛：伸筋草30克，穿山龙15克，老鹳草15克，防己10克，水煎服。
14、颈椎病：伸筋草20克，羌活12克，葛根12克，桑枝15克，水煎服。适于头晕目眩、手指发麻者。
15、腰痛：伸筋草30克，五加皮20克，豨莶草20克，木瓜20克，研为粗末，加入白酒500毫升中浸泡7日。每次15毫升，每日服两次。
16、四肢浮肿：伸筋草15克，石见穿15克，白茅根15克，槟榔6克，水煎服。
17、痛风发作：伸筋草30克，寻骨风15克，豨莶草15克，虫10克，水煎服。适于尿酸过高者。