一、阳虚质

1、简介
阳在中医里面主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。补阳的食物或药物都有御寒的作用，食用这类药物或食物对畏寒的阳虚体质者能提高其抵抗能力。

2、症状
手脚冰凉、胃、背部或者腰膝怕冷，比别人穿的多、比别人更容易感冒、喝或吃凉的东西不舒服、容易腹泻拉肚子等

二、阴虚质

1、简介
阴虚质是先天不足，如孕育时父母气血不足，或年长受孕，早产等；或是后天失养，如房事过度，纵欲耗精，或工作和生活压力大。

2、症状
手脚心发热、身体脸上发热、皮肤或口干咽燥、总想喝水、口唇的颜色比一般人红、面部两颧潮红或偏红、感到眼睛干涩等。

三、气郁质

1、简介
由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

2、症状
容易疲乏、容易气短（呼吸短促，接不上气）、容易心慌、容易头晕或站起时晕眩、喜欢安静、懒得说话、说话声音低弱无力、活动量稍在太容易出虚汗等。

四、痰湿质

1、简介
痰湿质，体形肥胖，腹部肥满而松软，易出汗，且多黏腻，经常感觉脸上有一层油。

2、症状
感到胸闷或腹部胀满、感到身体沉重不轻松或不爽快、腹部肥满松软、额部油脂分泌多、上眼睑比别人肿、嘴里有黏黏的感觉、平时痰多，特别咽喉部总感到有痰堵着、活动量稍在太容易出虚汗等。

五、湿热质

1、简介
是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。

2、症状
:面部或鼻部有油腻感或者油亮发光、容易生痤疮或疮疖、感到口苦或嘴里有异味、大便黏滞不爽、有解不尽、小便明尿道有发热感、尿色浓（深）等。

六、血瘀质

1、简介
如果把人体气血比喻成交通的话，一个地方堵车了，整条马路都会出现行驶缓慢，甚至走不动。再往前走，才发现是前面出了剐蹭，堵在那里了。

2、症状
皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)、两颧部有细微红丝、面色晦黯或容易出现褐斑、黑眼圈、容易忘事、口唇颜色偏黯等。

七、特禀质

1、简介
由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。

2、症状
没有感冒时也会打喷嚏、流鼻涕、因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘、容易过敏、皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)、皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)、皮肤一抓就红，并出现抓痕等。

八、平和质

1、简介
平和体质是一种健康的体质。作为九种体质中唯一的一种健康体质，其体质皮肤状态也是理想的正常态的皮肤，即满足“滋润如水、光滑细腻、紧致无纹、弹性十足、红润且晶莹剔透”的五项基本条件。

2、症状
精力充沛、睡眠质量好、能耐受寒冷、记性好、情绪积极乐观、声音洪亮等等。

九、气郁质

1、简介
于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

2、症状
感到闷闷不乐、情结低沉、容易精神紧张、焦虑不安、多愁善感、感情脆弱、感到害怕或受到惊吓、乳房胀痛、无缘无故叹气等。

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